拓展训练心得
上周有幸参加了青年俱乐部举办的首次拓展训练。为期一天的拓展训练，虽然结束了。但是留在我心中的震撼，却是永恒的。它不只是一次简单的培训，而是一场身心的洗礼。通过这次训练，我感受颇深。
教练铿锵有力的语言非常具有渲染力，使我们很快就全身心投入其中。安排的所有训练项目也都是和我们的工作息息相关。
其中教练举例道：船在海上遇险，存活下来的，不是身强力壮的小伙，而是已成家的中年人。这些人为了自己的家人，求生的欲望更强烈，意志也更坚定。我们工作中也是一样，只有有了积极努力向上的欲望，才能促使我们更好的完成工作。
教练制定的各个项目中都有各种各样的规则，我们要在不打破规则的前提下完成任务。但是我们经常会被我们的固有思维所牵制。比如要求跟着教练指令做的手臂翻转游戏。我们在跟着做的第一遍时，都没有成功，也不知道他是怎么做到的。原来，教练在强调两只手的大拇指必须向下时，松开手后，已悄悄翻转过来了。虽然他一再强调要跟着他的动作做，但我们只是在听他强调的内容，而没有去关注我们要跟着他做的动作的本身。这就是因为在我们的固定思维里，他松开手只是为了示范给我们看，而没关注到这个示范动作，我们也需要跟着做。我们工作中也需要摆脱思维固定，积极创新，才能有所突破。
下午的卓越团队协作项目，更是惊心动魄。要求完成的时间也越缩越短，以至于我们都在怀疑自己是否可以做到。在确定了准确的方案后，经过反复练习，竟也成功了。所以只要方法对了，尽力挖掘我们的潜能。在前进的道路中，没有做的最好，只有做的更好。
身在其中确实能够感受到有股精气神在，大家都在为自己所在的团队，积极的出谋划策，齐心协力跟着队长，为荣誉而战。这种凝聚力也可以很好的应用到我们的工作中。每个岗位的员工都各司其职，跟随着各自部门领导，为公司的前进发展出一份力。
对于我个人而言，在刚知道参加本次活动的，只有我一个女生时，确实有过犹豫，但最终我也坚持参加了，对于我来说，这也是一个突破。作为全团唯一的女性，并不孤单，我们的团队以我的名字作为队名，表达了风雨过后才见彩虹的激情，我也第一次感觉到我的名字这么励志。
通过这次的培训，我感悟了很多，也成长了很多，收获颇丰。感谢公司给予我们拓展自己的这样一个训练机会，谢谢！
