放下手机，走出屏幕，回归自然——蒋元祥
21世纪是一个移动互联网占统治的时代，根据IT研究中心的最新监测数据显示，在中国选择用手机访问网络的用户占65.7%。手机已经成为访问网络以及人与人沟通的最主流的工具。
那你有没有手机依赖症呢？你有以下5点的表现吗？如果经常的话，那么你就是典型的手机依赖症。
1、手机经常带在身边，否则就心烦意乱；
2、当一段时间手机铃声不响的时候，就很不适应；
3、经常下意识地寻找手机，并不时查看；
4、总有“手机铃声响了”的幻觉，甚至经常把别人的手机铃声当成自己的手机在响；
5、当手机无法连接网络、收不到信号时，脾气也变得急躁。
如果你经常有以上几点反应的话，那就是典型的手机依赖症。
手机APP的便利，已经替代了传统的短信。人们享受着手机带来的便利，也承受着各种各样不良的后果。相信大家感受最多的就是无论上班还下班，无论开会或是朋友聚餐，大家都在有意无意去查看闪屏的提醒信息，甚至相聚对面而不语，查看着各自的手机社交圈。
我也一样，曾几何时和所有网民一样，不知不觉将大量的时间浪费在了手机上，睁开眼就找手机，上厕所必带手机，聚会拿着手机，开会带着手机，马路上边走边看，睡觉也是捧着手机入睡。每天忙忙碌碌，在空虚感莫名膨胀的时候才意识到，我被手机绑架了。每天的忙碌，只是在寻找那种虚拟的存在感，但是目标缺失的存在感，只是暂时道貌岸然的自我欺骗。
归根结底，网络社交依赖症不是手机问题，而是你我生活方式和生活习惯的问题。用不用手机不重要，重要的是能否管理好自己的行为，养成一个良好的习惯。
控制好自己的欲望，选择用正确的时间做正确的事，就是智慧。
不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海，列下自己的目标，从现在就一步一步做起，感受正能量的人生。
人与人的沟通，靠的不是工具，而是心灵。和谐真诚的友谊和爱需要放下手机，走出屏幕，在现实社会中去构建。放下手机，拥抱生活，人与人之间的距离再也不会因为手机的存在而隔着一条无法逾越的鸿沟
从今天开始，先把这些社交础笔笔打入冷宫，每天额定一个时间去查看，去过滤，去筛选有效的信息。其他时间专注做你本该做的事情，相信大家收获的不仅仅是工作效率的提升还有工作成就的快感。时间才是你最重要，最宝贵的工具，是每个人以生俱来的免费工具，使用得当，你就是人生时间管理的艺术大师。
停止刷屏，放弃依赖，让大脑有独立的思考空间。别让时间花在不该花的地方，生命因你的时间合理分配才丰富多彩。
